Jori jakoi liikesarjan, joka s...
Valmentaja Jori Kota-aho, 30, tahtoo innostaa ihmisiä liikkuvuusharjoittelun pariin. Hän tuottaa someen säännöllisesti liikkuvuushaasteita, jotta ihmiset voisivat kokeilla, millä mallilla oma liikkuvuus on. Kota-ahon mukaan tässä liikkeessä on sopivasti haastetta. Liikkuvuus vaikuttaa muun muassa palautumiseen ja arjessa jaksamiseen. Omaa liikkuvuuttaan voi kehittää ja sitä on hyvä ylläpitää, jotta omasta kehosta voi saada maksimaalisen hyödyn, Kota-aho muistut...
17.09.2023 | 21:10