03.06.2025 | 00:01

Jumppahetki

Tämän jakson aikana lähdetään hakemaan rentoutta niskahartiaseudulle ja parempaa ryhtiä rankaan.Liikkeissä keskitytään etenkin niskahartiaseudun sekä lantion seudun kireyksien avaamiseen. Liikkeet voit tehdä joko lattialla tukevasti seisten tai tuolilla

Katso jakso

Jaa ohjelma:

© 2025 Netti-Tv.Net ·   ·  
Hei! Käytämme evästeitä parantaaksemme palveluamme. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeiden käytön.
Selvä!